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减肥
注意控制做菜的用油量!
1、注意控制做菜的用油量。最好选择清蒸、煮、烩、汆、熬、拌等省油的方法,使每天的烹调油用量不超过30克。2、炒菜时注意尽量不要时间过长,以免水分流失。最好让菜肴保留较多的水分,这样可以增加菜肴的体积,吃进去能够起到更好的
跳绳减肥有什么好处
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肚皮舞让女人找回性感身材
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初春减肥进行时 中医瘦身有哪些好方法
明媚的春光渐行渐近,女士们兴奋得恨不得翻遍家里箱箱柜柜的每一个角落,把漂亮衣服全找出来穿上。可这时你却震惊地发现:那些漂亮的衣服全都不合身了,仔细想想,这全是生活细节惹的祸。春节期间,自然少不了聚会和应酬,让你不知不觉吸
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空腹喝芦荟醋,解决便秘问题?
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